Psycholog | Psychoterapeuta CBT | Terapia online
Jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) - numer certyfikatu 371.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), oferując terapię online dla osób dorosłych. Pomagam w trudnościach takich jak: zaburzenia lękowe, depresja, przewlekły stres, przeciążenie, problemy z koncentracją, regulacją emocji oraz funkcjonowaniem w codziennym życiu, a także w zaburzeniach osobowości oraz zaburzeniach neurorozwojowych (ADHD, spektrum autyzmu).
Stosuję podejście holistyczne, uwzględniające zależności między psychiką a ciałem (psychosomatyka, oś jelito–mózg, układ nerwowy, hormony). Wspieram pacjentów zarówno w przypadku podejrzenia, jak i diagnozy takich zaburzeń jak: SIBO/IMO, POTS, MCAS, Hashimoto, PPPD (przewlekłe zawroty głowy), nietolerancja histaminy, insulinooporność, endometrioza, adenomioza.
Pomagam zrozumieć wpływ objawów fizycznych na nastrój, zaburzenia lękowe i koncentrację oraz uczę skutecznych strategii radzenia sobie. W razie potrzeby współpracuję z lekarzami i dietetykami klinicznymi.
Prowadzę diagnozę ADHD dorosłych (w tym wywiad DIVA-5) oraz terapię ukierunkowaną na poprawę koncentracji, organizacji, redukcję prokrastynacji i stabilizację emocjonalną.
Pracuję w sposób uporządkowany, konkretny i oparty na dowodach naukowych. Pomagam zrozumieć mechanizmy trudności oraz wypracować realne strategie zmiany.
Terapia wyłącznie online.
